眼精疲労とは
眼精疲労とは、目の痛み、疲れ、乾き、充血、かすみなどの症状がみられるものをいいます。ひどいと肩こりや首こり、頭痛やめまいなどにつながるものもあります。
たいていは睡眠をとることで軽快しますが、連日負担がかかることで、睡眠だけでは良くならないものも多くあります。
眼精疲労の原因
一番多いのが、ハードワークや勉強、スマホなどによる使い過ぎによるものです。現代に生きる私たちのほとんどは、仕事でもディスプレイ、オフの時間でもディスプレイを見ますから、これまでより一段と目の疲れが出るようです。他にも、ストレス、眼鏡やコンタクトの不具合、なども眼精疲労の原因として起こり得ます。
眼精疲労と鍼灸治療
大沼鍼灸では、眼精疲労の鍼灸治療に対応しています。
眼精疲労を感じる部分は、眼球粘膜、目の周り（瞼や額など）の表情筋、眼球を動かす外眼筋（眼球の奥）、首の付け根である盆のくぼ（後頭下筋群）などが大半です。
基本的には、そこに関連する神経と筋肉を刺激し、疲労が解消できる身体を整えていくせ術になります。
さらに東洋医学的な見方からもアプローチを行います。目は特に陽気が強く、変化が大きい場所と考えられています。単なる疲労に加えて、ストレスなどで強く症状が出やすいのですが、その分治療で軽快するのも早い傾向があります。
目は五臓で言うところの「肝」であり、身体活動や精神活動のバランスを保つための指示を出したり、休憩を促すところです。人格や本能的な活動にも関わるとされていますので、なにかしらのストレスで、自分の本能的な欲望を我慢している、という事も考えられます。肝は熱性の気があり、頭に熱が上ってのぼせるような状態になるため、熱を下すようなアプローチも必要だと考えられます。
仙台市仙台市青葉区 大沼鍼灸
