9割近くの患者さんでみられるストレートネック。
背骨の並びがまっすぐになってしまっている状態です(理想は軽く前弯)。
うつむく姿勢によって、頭を支えようと首の筋肉が頑張り過ぎてこうなります。
疲れが溜まる前に、こまめに上を向いてみたり軽くもんだりして、疲労抜きしてあげましょう。
噛み締めや不眠、頭痛、顔のたるみむくみ、肩こり・背中こり・腰痛、食べ過ぎて体重増加したり、本当に良くないことだらけ。
うつ病や自律神経失調症など、メンタルに支障をきたしている患者さんは、特に首の状態に注意します。
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