「歳のせいだよ」と言われませんでしたか

急に顔が熱くなって、汗が止まらなくなる。夜中に何度も目が覚めて、寝たはずなのに朝から疲れが残っている。理由もないのに気持ちが落ち込み、以前なら流せたようなことで苛立ってしまう。肩や首が重く、頭が痛み、めまいや動悸がする。

病院で調べていただいても、はっきりした異常は出ない。そして、まわりの方からは「歳のせいだよ」「気の持ちようじゃない？」と言われてしまう。

そう言われて、そうなのかもしれないと思いながら、どこか納得しきれずにいらっしゃる方が、当院にはよく来られます。

更年期という十年間のなかの出来事かもしれません

日本産科婦人科学会は、閉経の前の五年間と後の五年間をあわせた十年間を更年期と呼んでおります。日本人女性の平均的な閉経の年齢は五十歳前後で、早い方では四十代前半、遅い方では五十代後半とされています。つまり四十代の半ばには、すでにこの十年間に入っていらっしゃる方がおられるということになります。

学会が挙げている症状を、そのまま書き出してみます。

• 熱の出方に関わるもの……ほてり、のぼせ、ホットフラッシュ、発汗
• からだに出るもの……めまい、動悸、胸が締め付けられる感じ、頭痛、肩こり、腰や背中の痛み、関節の痛み、冷え、しびれ、疲れやすさ
• こころに出るもの……気分が落ち込む、意欲が低下する、イライラする、情緒が不安定になる、眠れない

原因としては、女性ホルモンであるエストロゲンが大きくゆれながら減っていくことが挙げられており、そこに加齢による身体の変化や、性格や心の状態、家庭や職場での人間関係が重なってくるとされています。

出典：日本産科婦人科学会「更年期障害」

気分の落ち込みも、この一覧のなかに並んでおります

いま書き出した三つ目を、もう一度ご覧ください。気分が落ち込む、意欲が低下する、イライラする、眠れない。これらは気の持ちようとして並んでいるのではなく、学会が更年期に出てくる症状として挙げているものです。

自分が弱くなってしまったのだとおっしゃる方がいらっしゃいます。前はこんなことで泣かなかったのに、と。

まず、婦人科で確かめていただければと思います

先にお伝えしておきたいことがございます。当院は鍼灸院であって、医療機関ではございません。

ホルモンを補う治療や、漢方薬、心の症状が強いときのお薬。こうしたものは婦人科や心療内科で扱うものであり、当院の施術がそれらを置きかえるものではありません。まだ婦人科にかかっていらっしゃらない方には、一度受診なさることをおすすめする場合もございます。

そのうえで、お薬や治療とあわせて、身体の側から併せてお使いいただければと存じます。

すでに心療内科に通っていらっしゃる方も、お薬のことをそのままお話しください。主治医の先生に言えずにいることがあれば、ここで言っていただいてかまいません。「病院に行くほどではない気がする」という段階の方も、そのままお越しいただければと思います。

眠れないということについて

眠れないというお話は、いちばんよく伺います。疲れているはずなのに眠りにつけない。考え事が始まって頭が冴えてくる。一人反省会が始まってしまい、かえって眠れなくなる。

このとき、考えすぎているから眠れないのではなく、眠れないから考えすぎているのだ、というふうに考えてみていただきたいのです。

身体に疲れが溜まってまいりますと、脳にとってもそれが負担になります。守りの側に傾いてしまい、後ろ向きな考えが立ち上がりやすくなります。怪我をして弱っている動物が、サバンナのど真ん中をスキップして歩くことはありません。それと同じことが、私たちにも起きているのだと考えております。

ですから当院では、思考をどうにかしようとする前に、身体の状態のほうを見てまいります。

当日、どのようなことを伺いますか

はじめにお伺いするのは、いつごろからどんなときにつらいのか、眠りはどうなっているか、何時に寝て何時に目が覚めるか、病院にかかっていらっしゃるか、お薬を飲んでいらっしゃるか、そして今いちばん困っていらっしゃることは何か、といったことです。

話したくないことは、話さなくてかまいません。言いたくないことを抱えたままお越しいただいて結構です。聞かれたことに全部お答えいただかなければならない場所ではございません。

うまく説明できなくても大丈夫です。「なんとなく調子が悪い」だけでお越しになる方もいらっしゃいます。

鍼がこわい方へ

鍼がこわいという方は、こわいとおっしゃってください。それに合わせて組み立ててまいります。

刺す鍼を使わない日もございます。手技だけで進めることも、お話を伺うだけで終えることもあります。その日の状態を見て決めますので、鍼を受けるために来なければならない、ということではありません。

ご相談の多い症状について

それぞれ、詳しい説明のページをご用意しております。

めまい動悸・不整脈頭痛肩こり腰痛不眠慢性疲労症候群うつ病

施術について

在籍しておりますのは大沼竜也一人で、最初から最後まで同じ者が担当いたします。完全予約制ですので施術中に他のお客様が入ることはなく、完全個室です。他の方に聞かれる心配なくお話しいただけます。

触診と鍼の施術のために、着替えをご用意しております。服装が気になる方には、どのようになさりたいかをご相談のうえで決めておりますので、ご遠慮なくお申し付けください。